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Tipps für wirklich erholsamen Schlaf

... ass Du müde wirst, als dich schon früh ins Bett zu legen und dann doch nicht anzukommen. Schlafen in einer guten Umgebung Es ist wichtig, das Schlafzimmer in eine Umgebung zu verwandeln, in der Du  ...

Tipps für Morgenmuffel

... nn solltest Du so viel Licht wie möglich ins Zimmer hinein lassen oder wenn es noch dunkel ist, mit künstlichem Licht nachhelfen. Licht vertreibt das Schlafhormon Melatonin, welches sich in deinem Körper tum ...

Das Training für Dein Gleichgewicht

... hinten neigen, Eine andere Übung ist mit einem Faden aus Wolle oder mit einer Kante im Parkett leicht im Wohnzimmer machbar: Balanciere, einen Fuss vor den anderen setzend, auf einer geraden Linie. Nun st ...

Natürlicher gesunder Schlaf

...  einfach richtig bequem in Deinem Schlafzimmer. Bildquelle: claudioscott / pixabay.com  ...

Feng Shui für den Energiefluss zu Hause

... jedem Zimmer die Möglichkeit, eine Verbesserung herbeizuführen. Im Grossen und Ganzen geht es beim Feng Shui darum, die positive Energie in der Welt, die in der Fachsprache Chi genannt wird, wieder ung ...

Ein Wasserbett bietet mehr als "nur" ein Bett

...  im Schlafzimmer reduzieren. Du sparst dadurch nicht nur Energiekosten, sondern wirst auch einen gesünderen Schlaf erfahren. Schlafräume sollten keinesfalls überheizt sein. Wasserbetten in jeder Gröss ...
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