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Ich bin kein Sportcrack!

... üpft sich direkt mit dem Erlebnis des Wanderns, Skatens oder Joggens. Finde heraus, was Dir wann besonders gut tut, und setze die Umstände gezielt ein. Bildquelle: twinlili  / pixelio.de  ...

Sport für gute Haut und gute Laune

... ch, dabei gleich noch Arme und Beine zu schütteln? Dass Tanzen locker macht und glücklich, steht ausser Frage. Wandern - spiessig geht anders Mach Dich auch gerne frei von Bildern von Wandergesellen  ...

Welcher Sport gut für den Rücken?

... n empfohlen werden oder Rückenbeschwerden vorbeugen können zählen hauptsächlich Ausdauersportarten wie Joggen, Wandern und Nordic Walking. Wer zweimal in der Woche für eine halbe oder dreiviertel Stun ...

Fasten - ist das was für mich?

... il. Ballast abzuwerfen, setzt eben Energie frei. Auch eine Option: Fasten und Wandern Wenn Du das Fasten sozusagen offiziell durchführen willst, kannst Du Dich in einem Hotel einbuchen und Dir die  ...

Der Bodyscan - Reise durch den Körper

... t nichts, so geht es vielen, die mit der Methode anfangen. Langsam von oben nach unten durch den Körper wandern Forcieren kannst Du nichts, das ist klar, also lass es ruhig angehen. Es kann sein, d ...
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