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Dehnen vor und nach dem Training

... andere. Es ist eine Überzeugungsfrage. Heute behaupten viele Sporttherapeuten, dass es für Anfänger ratsam ist, sich statisch zu dehnen und dann mit der Zeit zum dynamischen Dehnen überzugehen. Dehnen nach de ...

Hippotherapie und ihre Wirkungen

... n der Pferde eingesetzt werden. Die Bewegung des Pferdes und der Körperkontakt zum Tier haben sehr positive Auswirkungen auf Physis und Psyche des Menschen. Die Hippotherapie ist einerseits eine physiotherapeutische M ...

Stress abbauen durch Sport

...  zum Stressabbau? Um Stress und seine negativen Auswirkungen auf den Körper ideal zu bekämpfen, werden von Sportmedizinern und Therapeuten leichte Bewegungen empfohlen. Die ausgewählte Sportart sollte ei ...

Reiki - einfach und effizient

... mit angeboten, so dass Du Dir deinen Reiki-Therapeuten aussuchen kannst. Es ist natürlich nicht ganz unwichtig, dass Dir diese Person sympathisch ist; für den Erfolg der Behandlung ist es aber nicht en ...

Einfach und gezielt entspannen – mit Autogenem Training

... n zum Burnout-Syndrom. Verschiedene Entspannungstechniken können hier hilfreich sein. Autogenes Training ist eine von Ärzten, Therapeuten und Psychologen anerkannte Entspannungsmethode, mit welcher nebst d ...

Haustiere machen glücklich

... u sein. Ein Tier hört sich die Probleme still an und widerspricht nie. Das kann therapeutisch wirken. Vor allem älteren Menschen, die viel Zeit alleine verbringen, können durch die Anwesenheit eines Tier ...
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