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Insgesamt 9 Ergebnisse gefunden!

Tai Chi für Anfänger

... n, um Körper und Geist zu stärken und in Harmonie zu bringen. Als Anfänger im Tai Chi sollte man sich etwas Zeit lassen und nichts überstürzen. Die ersten Stunden sind dazu da, um sich alles in Ruhe anz ...

Bürogymnastik: Bewegung in der Pause

28.11.2018  Wer im Büro und weitestgehend im Sitzen arbeitet, der weiss wie anstrengend es für den Körper sein kann, ganze acht Stunden sitzend am Computer ... Wer im Büro und weitestgehend im  ...

Welcher Sport gut für den Rücken?

... rampfen. Hilfreich kann der Besuch von ein paar Stunden im Spinning-Kurs im Fitnessstudio sein, wo der Trainer genau auf diese Fehler achtet. Achte auf eine gute Federung des Rades, denn wie auch beim  ...

Tipps für Morgenmuffel

... geht vielen Menschen so. Aber es gibt einige Tipps, wie Du auch in den ungeliebten Morgenstunden besser und schneller in Schwung kommen kannst. Die innere Uhr ist schuld Die innere Uhr oder auch d ...

Stress abbauen durch Sport

... chen Sorgen, um die Arbeit und die Familie und nach zwei Stunden auf der Couch, in denen du dich noch nicht einmal richtig auf den Film im Fernsehen konzentrieren kannst, fühlst du dich noch immer ges ...

Antriebslos? Tipps zum Energietanken

... s angesichts von Lebkuchen in den Supermarktregalen, Einladungen zu Kaffee und Kuchen und Dutzenden Weihnachtsmärkten, Adventsfeiern und geselligen Stunden bei Freunden schwer fällt: Die Ernährung spiel ...

Was hilft gegen Muskelkater?

...  ein paar Stunden auf einem Kaugummi herum kaust. Dann merkst du am nächsten Tag in deinen Kaumuskeln einen leichten Muskelkater. Was aber kannst du dagegen tun? Vorbeugen ist besser als Nachsicht  ...

Feng Shui für den Energiefluss zu Hause

... as Chi frei fliessen kann. Feng Shui und seine erstaunliche Wirkung Niemand wird innerhalb von wenigen Stunden zum Experten für Feng Shui. Die Meister des Faches haben meist Jahre lang studiert. Abe ...

Den Körper immer berücksichtigen!

... sche Ansatz, und Du solltest lieber in deine Kindheit zurück gehen. Was hat Dich damals begeistert, womit konntest Du Dich über Stunden beschäftigen, so intensiv, dass Du darüber alles Andere vergessen h ...
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