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Ich bin kein Sportcrack!

16.01.2018  Natürlich sind Leute, die eine Sportart wie Radfahren, Free Climbing oder Tennis wirklich gut beherrschen, und die mit einem straffen und kernigen ... Natürlich sind Leute, die e ...

Tai Chi für Anfänger

09.01.2018  Tai Chi ist keine schweisstreibende Trendsportart, sondern eine alte asiatische Entspannungsmethode, die dem Schattenboxen verwandt ist und ... Tai Chi ist keine schweisstreibende ...

Sport für gute Haut und gute Laune

... ch auch gewaltig. Was sollte Dich also davon abhalten, Dir eine wirklich gute Sportart zu suchen und diese regelmässig und mit Genuss auszuüben? Dass Sport durch manche Erlebnisse in der Jugend zu ein ...

Zumba - mehr als nur ein Trend

...  auf die Du Dich voll einlässt, sie leiten Deine Aufmerksamkeit vom Aussen ab. In Deinem Inneren kannst Du beim Zumba viel entdecken - die feurige Lady, den Vamp, die Kraftvolle und die Lebenslustige. We ...

Welcher Sport gut für den Rücken?

...  Sport stärken Egal ob Du dich gesund fühlst, oder ob Du tatsächlich schon hin und wieder Schmerzen im Rücken hast: Tu deinem Rücken etwas Gutes, indem Du ihn forderst. Zu den Sportarten, die bei Rückenschmerz ...

Das Training für Dein Gleichgewicht

... sportliche Betätigung von Interesse, denn viele Sportarten fallen leichter, wenn der Sportler gut ausbalanciert ist und sich sicher bewegt. Aber es kann auch unheimlich wichtig werden, wenn man ein höh ...

Neues Körpergefühl mit Feldenkrais

... ning unterstützend zu allen anderen Sportarten ausgeübt werden. Die meisten Menschen berichten von enorm positiven Effekten, denn Feldenkrais bringt ein ganz neues Bewusstsein für alle Arten von Bew ...

Stress abbauen durch Sport

... erseits ein wenig anstrengend sein, andererseits aber nicht überfordern. Wenn du dich für zu anspruchsvolle oder zu kraftzehrende Trainingseinheiten entscheidest, kann diese Überforderung zusätzlichen Stress f ...

Zen-Gymnastik - ein moderner Trend

20.06.2017  Fusion Techniques - ein neuer Trend, der das Beste aus mehreren Welten vereint. Wenn Dich das interessiert, und Du nach einer Sportart suchst, bei der Deine Beweglichkeit... Fusion ...

Laufen und Yoga für die ideale Energie

... it den unterschiedlichsten anderen Sportarten und Trends kombiniert. Yoga ist unheimlich vielseitig und seine Lehren und Hintergründe lassen sich auf verschiedene Bereiche des Lebens ausdehnen. Einige Yoga ...

Die Regelmässigkeit zählt

... dann wirst Du auch dran bleiben an Deiner Sportart und auch eine mögliche Unlustphase leicht überwinden können. Zu Beginn schmerzhaft - dann kommt der Genuss Viele Sportarten sind, gerade für Anfänger ...

Den Körper immer berücksichtigen!

... " wird sich Dir vielleicht der Kopf drehen. Was sollst Du machen, es gibt so vieles, was Du noch nicht kennst. Verpasst Du etwas, wenn Du das Neuste noch nicht ausprobiert hast? Vielleicht ist das der fa ...

Life-long sport - fit bis ins Alter

... pfehlen heute den weg, "life long" Sport zu treiben. Dass die Sportarten natürlich dem Alter gemäss sich verändern, dürfte klar sein, aber auch 70-jährige Free Climber oder Mountain Biker werden verst ...

Eine Sportsonnenbrille ist wichtig

... nenbrillen für Sportler Die meisten Sport-Sonnenbrillen sind für Radfahrer und für Läufer gemacht, da diese beiden Sportarten meist im Freien stattfinden und diese Sportler sehr häufig Sonnenbrillen benöti ...
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