16.01.2018  Natürlich sind Leute, die eine Sportart wie Radfahren, Free Climbing oder Tennis wirklich gut beherrschen, und die mit einem straffen und kernigen ... Natürlich sind Leute, die e ...

19.12.2017  Sicher ist das Sporttreiben etwas, das Du wegen der Bewegung und auch wegen einer knackigen Figur betreibst. Aber damit ist nicht genug, auch ... Sicher ist das Sporttreiben etwas, ...

... ert werden, was vor allem bei Bürojobs oft über Jahrzehnte vernachlässigt wird. Bewegung heisst das Zauberwort. Aber welcher Sport eignet sich am besten für den Aufbau einer gesunden Rückenmuskulatur? Den Rücken mi ...

... gesellige Abende mit Freunden, um den Kopf frei zu bekommen, aber viele Menschen vertrauen auf die Wirkung von Bewegung und Sport. Tatsächlich ist Sport ein bewährtes Mittel, um Stress entgegen zu wirken, v ...

04.04.2017  Vielleicht assoziierst Du mit Sport doch immer noch die Idee von Jugendlichkeit, von knackigen Körpern und damit auch einem "natürlichen" Ende des Sporttreibens? Vielleicht assoziierst  ...

24.04.2016  Sport ist wichtig für Körper und Geist. Du kannst aber nur dann wirklich die Freude beim Sport empfinden, die glücklich macht, wenn Du die passende ... Sport ist wichtig für Kör ...

04.10.2015  Wenn die Sonne scheint, macht es noch viel mehr Spass, im Freien Sport zu treiben. Ausserdem spricht für Sport unter der Sonne, dass frische Luft ... Wenn die Sonne scheint, macht  ...

09.01.2018  Tai Chi ist keine schweisstreibende Trendsportart, sondern eine alte asiatische Entspannungsmethode, die dem Schattenboxen verwandt ist und ... Tai Chi ist keine schweisstreibende ...

02.01.2018  Im Laufe der Jahre sind viele Fitness- und Sporttrends aufgekommen und wieder von der Bildfläche verschwunden. Aber bei eigentlich jeder Art von ... Im Laufe der Jahre sind viele  ...

...  auf die Du Dich voll einlässt, sie leiten Deine Aufmerksamkeit vom Aussen ab. In Deinem Inneren kannst Du beim Zumba viel entdecken - die feurige Lady, den Vamp, die Kraftvolle und die Lebenslustige. We ...

... enügend Energie, um Sport zu treiben, kannst essen, was Du möchtest und am gesellschaftlichen Leben unbeschwert teilhaben. Darmbeschwerden solltest Du auf keinen Fall einfach so abtun. Wenn Du öfter Beschw ...

... llen Bewegungen, die Du ausführst, eine Rolle. Ganz unterbewusst beeinflusst der Gleichgewichtssinn die Bewegungsabläufe im normalen Alltag oder auch beim Sport. Viele Leistungssportler trainieren gezielt ih ...

... ning unterstützend zu allen anderen Sportarten ausgeübt werden. Die meisten Menschen berichten von enorm positiven Effekten, denn Feldenkrais bringt ein ganz neues Bewusstsein für alle Arten von Bew ...

...  kürzer und der Lichtmangel macht vielen Menschen zu schaffen. Dadurch, dass es kühler wird und abends früh dunkel ist, hast du immer eine gute Ausrede parat, den Sport ausfallen zu lassen. Es fällt de ...

... ibe rücken und ihre Auswirkungen reduzieren. Einerseits kannst du mit Cremes und anderen Pflegeprodukten gegen Cellulite kämpfen oder auch mit Sport sehr gute Ergebnisse erzielen. Um also bald wieder im Min ...

... programm wirst Du nicht so schnell finden. Tipp: Auch hier gilt wieder: Einmalige Aktionen bringen wenig. Führ den Zirkel mindestens einmal pro Woche durch! Bildquelle: S. Hofschlaeger  / pixelio.de  ...

... s als Hinweis an, der Dir sagt: Kümmere Dich mehr um Deinen Körper, tu ihm öfter Gutes, durch Massage, durch Sport etc. Tipp: Wenn Du dich nicht konzentrieren kannst, lass es erst einmal - ein spätere ...

... ung er verträgt, ohne mit einem Muskelkater zu reagieren. Steigere dein Training immer schrittweise und langsam, so dass sich deine Muskeln nach und nach an einen neuen Sport oder eine neue Übung gewöhn ...

20.06.2017  Fusion Techniques - ein neuer Trend, der das Beste aus mehreren Welten vereint. Wenn Dich das interessiert, und Du nach einer Sportart suchst, bei der Deine Beweglichkeit... Fusion ...

... it den unterschiedlichsten anderen Sportarten und Trends kombiniert. Yoga ist unheimlich vielseitig und seine Lehren und Hintergründe lassen sich auf verschiedene Bereiche des Lebens ausdehnen. Einige Yoga ...