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Bewegung - für die innere Balance

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Stress abbauen durch Sport

... r allem, wenn dieser Stress durch relativ bewegungsarme Büroarbeit entsteht oder durch familiäre Situationen hervorgerufen wird. Stress bekämpfen durch Bewegung Kennst du das Gefühl, wenn du abend ...

Reiki - einfach und effizient

... en ist. Das Handauflegen geschieht in vielen Alltagssituationen ohnehin automatisch. Beim Reiki wird dies eben verfeinert und gezielt dort angewendet, wo gerade die Energie staut, also eine Verspannung o ...

Einfach und gezielt entspannen – mit Autogenem Training

... eaktoren, sowie Überforderungssymptome und unterstützt, diese gar nicht erst entstehen zu lassen. Autogenes Training kann durch Selbstsuggestion in Stresssituationen zu rascher Entspannung führen. Wi ...

Zufriedener leben mit Selbstironie

... diese Menschen nicht hin und wieder? Würdest du gerne manchmal in einer Stresssituation oder einer peinlichen Lage viel cooler und gelassener reagieren? Schliesslich weisst du genau, dass du morgen oder  ...
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