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Stress abbauen durch Sport

... Methode, wie er Stress abbaut und sich nach einer anstrengenden Arbeit oder einer arbeitsreichen Periode wieder zur Ruhe bringen kann. Die einen bevorzugen Massagen oder Saunabesuche, die anderen bevorzugen ...

Der Bodyscan - Reise durch den Körper

... s als Hinweis an, der Dir sagt: Kümmere Dich mehr um Deinen Körper, tu ihm öfter Gutes, durch Massage, durch Sport etc. Tipp: Wenn Du dich nicht konzentrieren kannst, lass es erst einmal - ein spätere ...

Was hilft gegen Muskelkater?

...  nachgelassen haben. Wenn es nun doch zu spät ist und du einen Muskelkater hast, solltest du auf Massagen verzichten. Das Kneten der Muskeln trägt nämlich nicht zur Heilung bei. Massagen können im Geg ...

Reiki - einfach und effizient

... n Massage kommt es beim Reiki nicht zu einer gezielten, aktiven "Bearbeitung" einzelner Stellen, sondern mehr zu einem Tasten über den Körper. Dort, wo etwas hakt, festsitzt und schmerzt, kommt Reiki  ...

Die ideale Körperlotion gegen trockene Haut

... n Wohl und attraktiv. Teure Arztbehandlungen sind überflüssig, wenn Du Deine Haut intensiv und nachhaltig pflegst. Entspannende Körpermassagen am Abend Es kann sehr angenehm sein, wenn Du Deinen ei ...

Sanfte Behandlung von Kopfschmerzen

... leichte Massagen und das Kühlen der Stirn. Bei spannungsbedingten Kopfschmerzen solltest Du ausserdem die Wirkung von Pfefferminzöl ausprobieren. Auf die Schläfen oder die Stirn getropft und vorsichtig ein ...
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