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Bewegung - für die innere Balance

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Tai Chi für Anfänger

... im Tai Chi keine schnellen und wilden Bewegungen ausgeführt werden, heisst das nicht, dass Tai Chi daher leichter zu erlernen ist. Wer sich mit dieser komplexen und Höchst wirkungsvollen Art der Entspannungstherapie u ...

Hippotherapie und ihre Wirkungen

... de wie auch die Hippotherapeuten eine umfangreiche Ausbildung absolvieren. Die Pferde lernen zum Beispiel, keine Angst vor Rollstühlen zu haben, mit ungelenken und klammernden Reitern entspannt umzuge ...

Zumba - mehr als nur ein Trend

...  machst, wirst Du eben auch die Routines kennen lernen, die auch von aussen ganz schön aussehen. Ein Meer von Körpern, das sich bewegt, springt und geniesst - das hat was! Glitzerlook oder was? Wen ...

Wandern - Entspannung mit Glücksgefühl

...  fühlen. Entdecke Dich selber Im Laufe der Zeit wirst Du Dich selber immer besser kennenlernen. Während Deiner Wanderungen kannst Du Dich intensiv auf Deine eigenen Gedanken konzentrieren. Kannst Dich  ...

Einfach und gezielt entspannen – mit Autogenem Training

... rnen. Dies ist bei akuten Problemen wie zum Beispiel Prüfungsangst, Nervosität, Angstzuständen, Phobien, Stress, etc. sehr hilfreich und eine enorme Entlastung für die betroffenen Personen. Die Lebensq ...

Zen-Gymnastik - ein moderner Trend

... ann die Zen Gymnastik, die leicht zu erlernen ist, ein guter Schritt sein. Ruhe, Kontemplation, aber auch Bewegung werden hier zu einem neuartigen Konzept verbunden. Bist Du nun neugierig? Dann schau mal ...

Rückenprofis aus Mecklenburg Vorpommern

... ewegung und stützt die Rückenmuskeln gezielt. Diese Übungen kann man natürlich im Internet in zahlreichen Videos erlernen. Eine richtige Rückenkur jedoch ist unerlässlich, wenn der Erfolg dauerhaft bleiben sol ...

Chi Gong - die Welt wird klarer

... ner ist die bessere Lösung, um die Übungen kennen zu lernen. Bildquelle: star99 / freeimages.com  ...

Zufriedener leben mit Selbstironie

...  den manchmal unangenehmen Alltagssituationen und Selbstironie lässt sich erlernen. Lässiger und sympathischer mit Selbstironie Missgeschicke passieren jedem, den einen öfter, den anderen weniger oft.  ...
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