ENTSPANNTAKTIV.CH
Bewegung - für die innere Balance

Suche nach:
Nur Suchen:
Insgesamt 36 Ergebnisse gefunden!

Yoga, mal im Schweben ausgeführt

... otal entspannen will. Aber das Airial Yoga bringt noch einige Aspekte, die Dich Yoga mit ganz neuen Augen und Gefühlen erleben lassen. Du wirst, ein Stück Freiheit, auch ohne jede Anweisung durch den Tr ...

Ich bin kein Sportcrack!

... lein los läufst oder springst oder in der Gruppe. Probier ruhig verschiedene Sachen aus, dann kannst Du über ein Repertoire verfügen, das Dir in wirklich jeder Lebenslage gut tut. Tipp: Dass der Genuss des ...

Tai Chi für Anfänger

... m realen Kurs mit einem lebendigen Lehrer. Anfängertipps für Tai Chi Zunächst einmal solltest Du als Einsteiger im Tai Chi einen der unterschiedlichen Stile dieser alten Kunst auswählen. Da schon  ...

Tipps für wirklich erholsamen Schlaf

26.12.2017  Das Schlafen gehört ganz natürlich zum Leben und solange man einfach jede Nacht schläft und am Morgen mal mehr mal weniger erholt aufwacht ... Das Schlafen gehört ganz natürlich zum  ...

Sport für gute Haut und gute Laune

... it Gesundheitsschuhen. Wandern in Deinem Tempo - und dem Outfit Deiner Wahl - ist eine tolle Kombi aus Naturerleben und Bewegung. Such Dir einen Berg aus, den Du am Sonntag besteigst, oder erwandere Deine ...

Gesünder ernähren ohne Zucker

...  also tun, um deinen Zuckerkonsum zu reduzieren? Ist ein Leben ohne Zucker möglich? Auf Zucker zu verzichten bedeutet natürlich nicht, auf Süsse zu verzichten. Um den Zuckerkonsum zu reduzieren ist ein ers ...

Zumba - mehr als nur ein Trend

21.11.2017  Zumba - das klingt doch schon recht peppig und nach viel Lebensfreude. Und so ist es auch, wenn Du Dich nach feurigen Rhythmen bewegst ... Zumba - das klingt doch schon recht peppig ...

Gelassenheit mit autogenem Training

... an damit zu mehr Gelassenheit gelangen? Autogenes Training ist tatsächlich eine sehr effiziente Methode, um dem Körper und dem Geist Energie zurück zu geben und die Lebenskraft nachhaltig zu reaktivieren. Das ...

Tipps für Morgenmuffel

... t hast, kann ein kühler Wasserstrahl auf der Haut eine unheimlich belebende Wirkung haben. Wem das zu heftig ist, der kann es auch mit frischer kühler Luft probieren. Ein paar Mal tief einatmen am offenen  ...

Fasten - ist das was für mich?

... ben. Das willst Du also auch erleben, und ein paar Pfund weniger sind auch nicht zu verachten, denkst Du Dir. Dann solltest Du Dich einmal mit dem Suppen und Säfte Gedanken näher befassen - es könnte zur  ...

Stress abbauen durch Sport

12.09.2017  Jeder Mensch hat seine ganz eigene Methode, wie er Stress abbaut und sich nach einer anstrengenden Arbeit oder einer arbeitsreichen Periode ... Jeder Mensch hat seine ganz eigene ...

Antriebslos? Tipps zum Energietanken

... rze Auszeit versorgt nicht nur die Lunge mit lebensnotwendigem Sauerstoff und bringt den Stoffwechsel in Schwung, sondern sorgt auch für einen "break" im Arbeitstag, der sich positiv auswirkt. Du "bekommst den ...

Übungen gegen Cellulite

... er sichtbar. Petersilie und Löwenzahnsalat sind hilfreiche Lebensmittel, weil beide viel Chlorophyll enthalten und damit den Stoffwechsel anregen. Vitamin C-haltige Lebensmittel wie Orangen, Paprika und  ...

Wandern - Entspannung mit Glücksgefühl

... fitter, es steigert sich zudem Dein Selbstwertgefühl. Dieses Zusammenspiel wirkt sich auch positiv auf Dein Berufsleben aus. Du bist zufriedener, kannst überlegter Entscheidungen treffen und wirst von Vor ...

Der Bodyscan - Reise durch den Körper

... stören könnte. Wenn Dir Meditationsmusik hilft, stell sie an, leise, unaufdringlich. Nun liegst Du also erst einmal auf dem Boden, so, als sei es das erste Mal in Deinem Leben. Was fühlst Du? Nichts? Mac ...

Aktive Bewältigung der Trauer

... en Trauer alleine und muss versuchen, irgendwie mit den starken Gefühlen umzugehen und weiterhin einen Sinn in seinem Leben finden. Oft hört man den Satz "Das Leben geht weiter". Das ist natürlich wahr,  ...

Natürlicher gesunder Schlaf

... Deines Lebens verbringst Du im Bett. Kein anderes Möbelstück ist daher so wichtig und entscheidend für Dein Wohlbefinden, wie die Schlafstätte, die mit Bedacht gewählt werden sollte. Was macht ein gute ...
  • 1
  • 2
ENTSPANNTAKTIV.CH
Bewegung - für die innere Balance
Google entspanntFB entspanntTwitter entspanntRSS entspanntMail entspannt