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Bewegung - für die innere Balance

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Insgesamt 25 Ergebnisse gefunden!

Gesünder ernähren ohne Zucker

... ziemlich ungesund ist, essen wir ihn doch täglich. Sicher nimmst auch Du jeden Tag eine gewisse Portion Zucker zu dir. Zucker ist ungesund - das weiss jeder Der süssen Genuss wird sogar teilweise m ...

Schwitzen ist <span class="highlight">gesund</span>&#160;...

... annen und Dein Immunsystem steigern? Dann solltest Du regelmässige Saunagänge in ihrer Wirksamkeit nicht unterschätzen. So gesund kann Wellness sein Forscher haben die Auswirkungen von regelmässigen Saunagän ...

Ich bin kein Sportcrack!

16.01.2018  Natürlich sind Leute, die eine Sportart wie Radfahren, Free Climbing oder Tennis wirklich gut beherrschen, und die mit einem straffen und kernigen ... Natürlich sind Leute, die eine ...

Dehnen vor und nach dem Training

02.01.2018  Im Laufe der Jahre sind viele Fitness- und Sporttrends aufgekommen und wieder von der Bildfläche verschwunden. Aber bei eigentlich jeder Art von ... Im Laufe der Jahre sind viele ...

Tipps für wirklich erholsamen Schlaf

... m ernsthaften Problem werden und die Lebensqualität entscheidend beeinträchtigen. Schlaf ist ungeheuer wichtig für ein gesundes Leben, deshalb sollte man Schlafstörungen auch nicht auf die leichte Schulter n ...

Sport für gute Haut und gute Laune

... it Gesundheitsschuhen. Wandern in Deinem Tempo - und dem Outfit Deiner Wahl - ist eine tolle Kombi aus Naturerleben und Bewegung. Such Dir einen Berg aus, den Du am Sonntag besteigst, oder erwandere Deine ...

Bürogymnastik: Bewegung in der Pause

28.11.2018  Wer im Büro und weitestgehend im Sitzen arbeitet, der weiss wie anstrengend es für den Körper sein kann, ganze acht Stunden sitzend am Computer ... Wer im Büro und weitestgehend ...

Welcher Sport gut für den Rücken?

... ert werden, was vor allem bei Bürojobs oft über Jahrzehnte vernachlässigt wird. Bewegung heisst das Zauberwort. Aber welcher Sport eignet sich am besten für den Aufbau einer gesunden Rückenmuskulatur? Den Rücken mi ...

Antriebslos? Tipps zum Energietanken

... tlich schwerer, dich zu motivieren und dann steht auch noch die Weihnachtszeit mit Plätzchen, Christstollen und anderen Leckereien vor der Tür. Auf gesundes Essen ist also im Moment auch nicht unbedingt V ...

Wandern - Entspannung mit Glücksgefühl

15.08.2017  Viel Bewegung, Wandern und Spaziergänge sind laut intensiven wissenschaftlich Studien förderlich für die Gesundheit. Das Glücksgefühl, das ... Viel Bewegung, Wandern und Spaziergänge sind  ...

Aktive Bewältigung der Trauer

... ge reagieren besorgt, wenn ein akuter Anfall von Trauer herauf kommt. Der Gedanke an Depressionen taucht auf. Aber Trauer bedeutet nicht Depression. Trauer ist ein gesundes Gefühl, das in Wellen immer  ...

Einfach und gezielt entspannen – mit Autogenem Training

... eit ist gekennzeichnet durch Druck und Stress. Dies führt immer öfter zu gesundheitlichen Beschwerden wie Schlaf- und Verdauungsstörungen, Konzentrationsprobleme, Ängsten, Phobien, Depressionen, Erschöpfungssymptomen bis h ...

Haustiere machen glücklich

... t auch wissenschaftlich bestätigt, dass Haustiere glücklich machen und damit gut für die Gesundheit sind. Es gibt verschiedene Aspekte die für die Haltung von Tieren im Haushalt sprechen. Man sollte sich  ...

Den Körper immer berücksichtigen!

... le Menschen wie eine Maschine, die den Geist in Gang zu halten hat, bzw. dem Hirn als Hülle dient. Diese Trennung ist ganz sicher auf die Dauer ungesund; der Körper möchte auch beachtet, gehegt und gepfl ...

Die ideale Körperlotion gegen trockene Haut

... ig und fahl. Wahrscheinlich fehlt Deiner Haut Feuchtigkeit, die sie gesund erhalten kann.   Mit Eucerin AQUAporin ACTIVE Körperlotion Riche, einer Körperlotion von Eucerin wird die Haut intensi ...

Rückenprofis aus Mecklenburg Vorpommern

...  häufigsten und am meisten unterschätzten Zivilisationskrankheiten. Fast alle Menschen wissen, dass Bewegung wichtig ist und dass eine gesunde Sitzhaltung sowie ein wenig Rückengymnastik den Beschwerden vorbeuge ...

Life-long sport - fit bis ins Alter

... ses Suchtpotenzial haben kann, sei nicht verschwiegen. Aber dies ist ausnahmsweise einmal eine gesunde, positive Form der Sucht, die nur dann schadet, wenn Du Dich nur noch damit beschäftigst, den una ...

Sanfte Behandlung von Kopfschmerzen

... igräne zu erkennen. Behandlung ohne Tabletten Der wichtigste Tipp ist mit der einfachste: Das Zauberwort heisst Vorbeugung. Eine ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Bewegu ...
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