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Insgesamt 8 Ergebnisse gefunden!

Ich bin kein Sportcrack!

16.01.2018  Natürlich sind Leute, die eine Sportart wie Radfahren, Free Climbing oder Tennis wirklich gut beherrschen, und die mit einem straffen und kernigen ... Natürlich sind Leute, die eine ...

Dehnen vor und nach dem Training

... n das systematische Dehnen vor wie nach dem Training bereits verinnerlicht. Sich ein wenig mit dem Thema Dehnen zu befassen, kann also jedem Freizeitsportler nur einen Vorteil bringen. Dehnübungen vor  ...

Sport für gute Haut und gute Laune

19.12.2017  Sicher ist das Sporttreiben etwas, das Du wegen der Bewegung und auch wegen einer knackigen Figur betreibst. Aber damit ist nicht genug, auch ... Sicher ist das Sporttreiben etwas, ...

Welcher Sport gut für den Rücken?

... atur stärken. Hier ist jedoch das Risiko hoch, dass man eine falsche Haltung einnimmt. Viele Freizeitradler begehen den Fehler, dass sie den Rücken auf dem Rad zu sehr krümmen und die Arme und Schultern ver ...

Neues Körpergefühl mit Feldenkrais

26.09.2017  Moshe Feldenkrais war ein Physiker aus Israel, der sich in seiner Freizeit für Judo interessierte. Nachdem er sich sein Knie stark verletzt hatte ... Moshe Feldenkrais war ein Physiker  ...

Einfach und gezielt entspannen – mit Autogenem Training

11.072017  Entspannen und loslassen ist etwas, das sich die meisten Menschen als Ausgleich zu ihrem Arbeitsalltag und zum Freizeitstress wünschen. Es ist jedoch leichter ... Die heutige leistungsorientierte  ...

Laufen und Yoga für die ideale Energie

... . Die Aufnahme von Sauerstoff, die während dem Joggen vor allem bei Freizeitsportlern die Leistung an ihre Grenze bringt, wird durch Yoga gesteigert. Wer durch die veränderte Atemtechnik mehr Sauers ...

Die ideale Körperlotion gegen trockene Haut

... d wieder prall und rosig erscheint, hast Du wieder viel mehr Freude an gemeinsamen Freizeitaktivitäten mit Deinen Freunden. Ob in der Sauna, beim Sport oder beim Schwimmen, Du fühlst Dich wieder vollkomm ...
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