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Dehnen vor und nach dem Training

02.01.2018  Im Laufe der Jahre sind viele Fitness- und Sporttrends aufgekommen und wieder von der Bildfläche verschwunden. Aber bei eigentlich jeder Art von ... Im Laufe der Jahre sind viele  ...

Sport für gute Haut und gute Laune

19.12.2017  Sicher ist das Sporttreiben etwas, das Du wegen der Bewegung und auch wegen einer knackigen Figur betreibst. Aber damit ist nicht genug, auch ... Sicher ist das Sporttreiben etwas, ...

Bürogymnastik: Bewegung in der Pause

... denstellend erledigen zu können. Fitness im Büro betrifft also gleichzeitig Körper und Geist. Wir zeigen dir ein paar einfache Übungen, die dir durch den Büroalltag helfen können, und innerhalb von wen ...

Welcher Sport gut für den Rücken?

... rampfen. Hilfreich kann der Besuch von ein paar Stunden im Spinning-Kurs im Fitnessstudio sein, wo der Trainer genau auf diese Fehler achtet. Achte auf eine gute Federung des Rades, denn wie auch beim  ...
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