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Tai Chi für Anfänger

09.01.2018  Tai Chi ist keine schweisstreibende Trendsportart, sondern eine alte asiatische Entspannungsmethode, die dem Schattenboxen verwandt ist und ... Tai Chi ist keine schweisstreibende ...

Gelassenheit mit autogenem Training

... e eine anerkannte Entspannungsmethode. Durch die Übungen setzt eine merkliche Entspannung aller Muskeln ein. Die regelmässige Ausübung von Autogenem Training bringt nachhaltige Erfolge und die meisten Me ...

Der Bodyscan - Reise durch den Körper

08.08.2017  Du bist auf der Suche nach einer Entspannungsmethode, die Du ohne grossen Aufwand durchführen kannst, die Dir auch gleich noch ein paar ... Du bist auf der Suche nach einer Entspannungsmethode,  ...

Einfach und gezielt entspannen – mit Autogenem Training

... n zum Burnout-Syndrom. Verschiedene Entspannungstechniken können hier hilfreich sein. Autogenes Training ist eine von Ärzten, Therapeuten und Psychologen anerkannte Entspannungsmethode, mit welcher nebst d ...
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