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Bewegung - für die innere Balance

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Insgesamt 16 Ergebnisse gefunden!

Ich bin kein Sportcrack!

... iessersportarten Nicht nur das Schnelle, Dynamische macht Spass, auch Bewegungen, die Du ganz langsam und mit vollem Bewusstsein ausführst, können Freude bereiten. Als Beispiel sei Chi Gong genannt. We ...

Gesünder ernähren ohne Zucker

...  Honig zwar sehr gesund ist, aber recht viele Kalorien hat, also auch sehr nahrhaft ist. Neuerdings hat auch die kleine Wunderpflanze Stevia den europäischen Markt erobert. Die Blätter dieser Pflanze, di ...

Bürogymnastik: Bewegung in der Pause

... destens einmal in der Stunde etwas anderes anschauen. Wende also bewusst immer mal wieder den Blick ab und schaue für eine halbe Minute aus dem Fenster oder dreh dich zu einem Kollegen um. Steh ruhig  ...

Gelassenheit mit autogenem Training

... Sprichwort "in der Ruhe liegt die Kraft" kommt nicht von ungefähr. Bewusst entspannen mit Autogenem Training Autogenes Training verspricht, dass man mit seiner Hilfe Hektik, Stress und negative Ged ...

Das Training für Dein Gleichgewicht

10.10.2017  Der Gleichgewichtssinn spielt bei allen Bewegungen, die Du ausführst, eine Rolle. Ganz unterbewusst beeinflusst der Gleichgewichtssinn die ... Der Gleichgewichtssinn spielt bei  ...

Neues Körpergefühl mit Feldenkrais

... t beeinflussen. Das Gefühl für die einzelnen Bewegungen, auch Sitzen und Gehen, soll hinterfragt, analysiert und variiert werden. Feldenkrais verstehen Das Konzept von Feldenkrais klingt zunächst sehr the ...

Fasten - ist das was für mich?

19.09.2017  Du hast vielleicht im Freundeskreis auch schon diese super gut gelaunten, strahlenden und auffällig erschlankten Menschen erlebt, die auf die ... Du hast vielleicht im Freundeskreis ...

Antriebslos? Tipps zum Energietanken

... n du mal einen Termin absagst und gönne dir mindestens einmal am Tag ein paar Minuten, in denen du ganz bewusst etwas Angenehmes nur für dich tust. Die richtige Ernährung für neue Energie Auch wenn  ...

Der Bodyscan - Reise durch den Körper

... ss Dir noch ein Gespräch oder etwas Ärgerliches durch den Kopf geht, etwas, das Du zuvor erlebt hast. Versuche, durch bewusstes Ein- und Ausatmen in den "Bodyscan-Modus" zu gelangen. Von nun zählt nur ...

Haustiere machen glücklich

... edoch im Voraus stets der Verantwortung bewusst sein, die vor allem das Halten einer Katze oder eines Hundes mit sich bringt. Haustiere, vor allem Hunde, können sehr viel Zeit in Anspruch nehmen und we ...

Zen-Gymnastik - ein moderner Trend

...  wie sie Dir gefällt, die Zen Gymnastik. Statt Verrenken sanfte, bewusste Bewegungen Ein wichtiges Merkmal bei dieser Technik ist die Bewusstheit in allem, was Du tust, also auch in Deinen Bewegungen ...

Feng Shui für den Energiefluss zu Hause

... ss sich Menschen darin unbewusst besonders wohl fühlen. Die Dimensionen, Farben, Linien, Materialien und Bezugspunkte in den Räumen mit ihrer unterschiedlichen Nutzung sind auf die Bedürfnisse und das  ...

Die ideale Körperlotion gegen trockene Haut

... sstsein Du fühlst Dich einfach nicht wohl in Deiner Haut, wenn juckende Hautregionen Dein Wohlbefinden mindern. Du kannst unternehmen, was Du möchtest, Du wirst immer wieder daran erinnert, dass schuppige  ...

Chi Gong - die Welt wird klarer

... h die pure Erholung sein, denn beim Chi Gong geht es genau darum, nämlich einmal das Tempo heraus zu nehmen und die Übungen ganz langsam und bewusst durch zu führen. Oftmals wird eine Stunde mit der Heilgym ...

Sanfte Behandlung von Kopfschmerzen

... . Auch Stress als Auslöser für Kopfschmerzen sollte bewusst gemieden werden. Wenn Du nun tatsächlich einmal Kopfschmerzen hast, dann kann ein Spaziergang helfen. Frische Luft versorgt das Gehirn mit mehr ...

Ein sauberes Gefühl ist einfach toll

Bewusst und nachhaltig leben, fängt mit Hygiene an. Nur, wenn Du Dich richtig sauber fühlst, kannst Du Dich auch richtig wohlfühlen. Gesundheit und Hygiene Es hat lange gedauert, bis in der Me ...
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