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Bewegung - für die innere Balance

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Insgesamt 12 Ergebnisse gefunden!

Ich bin kein Sportcrack!

... iessersportarten Nicht nur das Schnelle, Dynamische macht Spass, auch Bewegungen, die Du ganz langsam und mit vollem Bewusstsein ausführst, können Freude bereiten. Als Beispiel sei Chi Gong genannt. We ...

Tai Chi für Anfänger

... Trendsportart, sondern eine alte asiatische Entspannungsmethode, die dem Schattenboxen verwandt ist und Elemente sowie Bewegungen aus dem Kampfsport mit verschiedenen Entspannungstechniken verbindet. Obwohl ...

Hippotherapie und ihre Wirkungen

... gebildete Therapeuten begleiten den Patienten und das Pferd. Die Bewegungen, die das Pferd ausführt, übertragen sich auf das Becken, die Gelenke und die Wirbelsäule des Menschen, haben aber auch Auswi ...

Zumba - mehr als nur ein Trend

... utines, also immer wieder die gleichen Schritte bzw. Armbewegungen, die Dir dabei helfen, Dich auf den Beat einzulassen. Eigentlich sind sie aber gar nicht nötig, das heisst, Du kannst, wenn Du willst, au ...

Welcher Sport gut für den Rücken?

... im Nordic Walking, wo die Armbewegungen den Effekt verstärken und die aufrechte Haltung unterstützen. Zuverlässiges und hochwertiges Schuhwerk ist von essentieller Bedeutung, denn schlechte Schuhe können beim  ...

Das Training für Dein Gleichgewicht

10.10.2017  Der Gleichgewichtssinn spielt bei allen Bewegungen, die Du ausführst, eine Rolle. Ganz unterbewusst beeinflusst der Gleichgewichtssinn die ... Der Gleichgewichtssinn spielt bei  ...

Entspannung bei der Partnermassage

... ht. Deshalb solltest Du, wenn Du deinen Partner massieren willst, einige Tipps beachten, um keinen Schaden anzurichten. Wenn Du nämlich nicht Acht gibst, kannst Du mit den falschen Bewegungen die Verspannungen au ...

Neues Körpergefühl mit Feldenkrais

... at selbst eine Art Bewegungslehre entwickelt, die nun nach ihm benannt ist. Die Feldenkrais Methode konzentriert sich auf Bewegungen, die automatisch ablaufen und will dabei die Mobilität des Körpers bewus ...

Stress abbauen durch Sport

...  zum Stressabbau? Um Stress und seine negativen Auswirkungen auf den Körper ideal zu bekämpfen, werden von Sportmedizinern und Therapeuten leichte Bewegungen empfohlen. Die ausgewählte Sportart sollte ei ...

Zen-Gymnastik - ein moderner Trend

...  wie sie Dir gefällt, die Zen Gymnastik. Statt Verrenken sanfte, bewusste Bewegungen Ein wichtiges Merkmal bei dieser Technik ist die Bewusstheit in allem, was Du tust, also auch in Deinen Bewegungen ...

Die Regelmässigkeit zählt

... Höllenqualen erleiden. Das kann Dich von dieser Sportart weg treiben, sollte es aber nicht. Der Körper braucht nun einmal seine Zeit, um sich an die ungewohnten Bewegungen zu gewöhnen, Muskeln müssen au ...

Chi Gong - die Welt wird klarer

... lichkeit, Du wirst elastischer in Deinen Bewegungen, auch ein Stück eleganter. Wenn das alles sich gut anhört - probiere es aus, es wird Dir gefallen. Tipp: Bücher sind eine Option, aber ein "live" Tra ...
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