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Zumba - mehr als nur ein Trend

... k befeuern lässt, gehst Du danach aus dem Saal, als hätte es den Ärger im Bus oder im Büro nicht gegeben. Es gibt Wichtigeres als diesen Kleinkram: den Körper zu bewegen und sich in ein fernes Land zu ...

Welcher Sport gut für den Rücken?

... ert werden, was vor allem bei Bürojobs oft über Jahrzehnte vernachlässigt wird. Bewegung heisst das Zauberwort. Aber welcher Sport eignet sich am besten für den Aufbau einer gesunden Rückenmuskulatur? Den Rücken mi ...

Stress abbauen durch Sport

... r allem, wenn dieser Stress durch relativ bewegungsarme Büroarbeit entsteht oder durch familiäre Situationen hervorgerufen wird. Stress bekämpfen durch Bewegung Kennst du das Gefühl, wenn du abend ...
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