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Bewegung - für die innere Balance

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Tai Chi für Anfänger

... nend aussieht: Betrachte dein Training dennoch als Sport. Trinke ausreichend und iss vorher nicht zu viel. Bildquelle: samadhi123 / pixabay.com  ...

Bürogymnastik: Bewegung in der Pause

... uf und geh mal zum Fenster, um es auch mal zu öffnen, denn die Augen brauchen auch frische Luft sowie eine ausreichend hohe Luftfeuchtigkeit im Raum. Um dein Gehirn auf Trab zu halten ist es sinnvoll, ein ...

Wandern - Entspannung mit Glücksgefühl

...  altbekannte Frühjahrsmüdigkeit wird an Dir vorübergehen, wenn Du ausreichend viel Bewegung an der frischen Luft hast. Vielleicht findest Du ein paar Freunde und Bekannte, die Dich auf Deinen Wander ...

Natürlicher gesunder Schlaf

...  Bett aus? In Deinem Bett solltest Du Dich rundum wohlfühlen können. Das bedeutet, dass es nicht nur ausreichend breit und lang sein muss, sondern aus Materialien gefertigt wurde, die den gesunden Schlaf ...

Die ideale Körperlotion gegen trockene Haut

... end viel Zeit für Dich nimmst, dann wird nicht nur Deine Haut schöner, Du wirst Dich auch allgemein wohler fühlen. Deine Beziehung wird harmonischer und stärker werden, wenn täglich eine feste gemeinsa ...

Schwitzen ist gesund

... nd viel Flüssigkeit trinkst. Alkohol und Säfte sollten dann aber tabu sein. Besser ist frisches Quellwasser oder ein ungesüsster Kräutertee. Verspannungen und Muskelschmerzen verschwinden Nach einem anstregen ...

Sanfte Behandlung von Kopfschmerzen

... g sorgt in den meisten Fällen dafür, dass Kopfschmerzen fast ganz aus dem Alltag verschwinden. Wer genügend Vitamine zu sich nimmt, selten Alkohol konsumiert, nicht raucht, ausreichend schläft und sich täglich  ...

Ein Wasserbett bietet mehr als "nur" ein Bett

... n Drittel Deiner Lebenszeit im Bett, daher solltest Du beim Bettenkauf wirklich auf Qualität achten. Dein Körper braucht ausreichend viel Schlaf, um sich über Nacht wieder vollständig regenerieren zu kö ...

Alpha Liponsäure - Vielseitig und stark

...  schweren Infektionskrankheiten verhindert oder einschränkt. Es wirkt im Körper als starkes Antioxidans, das bei ausreichendem Vorhandensein sicherstellt, dass alle Körperabläufe regelrecht funktionieren. Faz ...
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