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Bewegung - für die innere Balance

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Insgesamt 21 Ergebnisse gefunden!

Hippotherapie und ihre Wirkungen

... Therapeut muss eine ausführliche Ausbildung durchlaufen, in der sowohl die medizinischen Aspekte als auch die Arbeit mit dem Pferd eine wichtige Rolle spielen. Eine gewisse Erfahrung im Umgang mit Pferd ...

Bürogymnastik: Bewegung in der Pause

28.11.2018  Wer im Büro und weitestgehend im Sitzen arbeitet, der weiss wie anstrengend es für den Körper sein kann, ganze acht Stunden sitzend am Computer ... Wer im Büro und weitestgehend im  ...

Ein gesunder Darm für mehr Lebensqualität

... ssig und schmerzfrei erledigen kann. Was dem Darm gut tut, tut dem gesamten Körper ebenfalls gut. Er braucht Sauerstoff und Bewegung. Ideal sind 30 Minuten Bewegung an der frischen Luft pro Tag. Auch Si ...

Tipps für Morgenmuffel

...  wenn es noch dunkel ist wenn Du zur Arbeit fahren sollst, möchtest Du dich am liebsten im Bett verkriechen und erst am Nachmittag wieder unter der Decke hervor schauen? Damit bist Du nicht alleine. Es ...

Entspannung bei der Partnermassage

03.10.2017  Entspannung ist als Ausgleich zum Arbeitsalltag ein wichtiges Stichwort. Wie Menschen sich entspannen ist sehr individuell und verschieden. Viele ... Entspannung ist als Ausgleich ...

Fasten - ist das was für mich?

...  auch ganz gut sein, einmal zu sehen, wie es ist ohne das Feierabendbier oder den Wein am Abend. Der Körper arbeitet, schwitzt - und riecht etwas streng Jemand, der fastet, ist nicht unbedingt gesc ...

Stress abbauen durch Sport

12.09.2017  Jeder Mensch hat seine ganz eigene Methode, wie er Stress abbaut und sich nach einer anstrengenden Arbeit oder einer arbeitsreichen Periode ... Jeder Mensch hat seine ganz eigene ...

Antriebslos? Tipps zum Energietanken

... rze Auszeit versorgt nicht nur die Lunge mit lebensnotwendigem Sauerstoff und bringt den Stoffwechsel in Schwung, sondern sorgt auch für einen "break" im Arbeitstag, der sich positiv auswirkt. Du "bekommst den ...

Zirkeltraining - alles kommt dran

... beitet" ist. Was etwas trocken klingt, ist in der Praxis ganz spassig, und wenn bzw. da Du Dir Dein eigenes Programm zusammen stellen kannst, hast Du alle Freiheiten der Welt, auch Nonsens Übungen zu m ...

Aktive Bewältigung der Trauer

... keinen Druck zu machen. Jeder geht individuell mit Trauer um und braucht eben seine Zeit, um einen Verlust so zu verarbeiten, dass er mit ihm leben kann. Das kann mal länger und mal kürzer sein. Nach ein ...

Reiki - einfach und effizient

... n Massage kommt es beim Reiki nicht zu einer gezielten, aktiven "Bearbeitung" einzelner Stellen, sondern mehr zu einem Tasten über den Körper. Dort, wo etwas hakt, festsitzt und schmerzt, kommt Reiki  ...

Einfach und gezielt entspannen – mit Autogenem Training

11.072017  Entspannen und loslassen ist etwas, das sich die meisten Menschen als Ausgleich zu ihrem Arbeitsalltag und zum Freizeitstress wünschen. Es ist jedoch leichter ... Die heutige leistungsorientierte  ...

Haustiere machen glücklich

...  auf der Arbeit und im Alltag. Im Büro ist der Druck hoch, auf dem Heimweg nerven Staus und Verzögerungen. In aller Hektik erledigt man Besorgungen vor Ladenschluss und kommt oft gestresst nach Hause z ...

Reflexzonenmassage - zeigt, wo es hapert

... es gearbeitet wird, ist aber auch sehr angenehm. Wenn nämlich etwas akut weh tut, kann das sehr unschön sein. Wenn jemand an den Füssen behandelt, ist zwar auch ein Schmerz vorhanden, aber eben am Fuss ...

Feng Shui für den Energiefluss zu Hause

...  der Wohnung. Wo fühlen sie sich wohl, welche Räume benötigen eine Umgestaltung? Ist der Arbeitsbereich so gestaltet, dass sich hier optimale Konzentration erreichen lässt? In der Regel bietet sich in ...

Den Körper immer berücksichtigen!

16.05.2017  Der Trend zum "effizienten" Arbeiten hält an. Der Tagesablauf ist extrem eng getaktet, alles muss in einen Tag gepackt werden, was vermeintlich ... Der Trend zum "effizienten" Arbeite ...

Mein Ziel, der Marathon

... beiten, in zwei Jahren mit in Zürich oder Bern in der Masse sich bewegender Körper mit am Start zu sein, das kann sinnvoll sein und einen Ansporn bieten. Immer längere Strecken, immer öfter laufen, es k ...

Schwitzen ist gesund

... hblutung aller Organe wirkt reinigend und stärkend. Schlacken werden heraus gespült und die regelrechte Zusammenarbeit der Organe unterstützt. Wichtig ist daher auch, dass Du nach einem Saunagang ausreich ...

Was ist eine funktionale Sportbekleidung?

... ch Ökotex-Standard verarbeitet. Probiere daher genau aus, welche Sportkleidung für Dich am besten geeignet ist. Du musst Dich nicht zwangsläufig zwischen den unterschiedlichen Qualitäten entscheiden. Du k ...

Alpha Liponsäure - Vielseitig und stark

...  benötigst lediglich eine gesunde Unterstützung, damit Dein Stoffwechsel wieder wie gewohnt arbeiten kann. Eine gesunde Ernährung kommt dazu Dein gesamter Organismus ist übertrieben betrachtet wie ein Uhrw ...
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