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Laufrituale setzen Energie frei

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14.11.2017  Laufen, das ist für Dich vielleicht erst einmal etwas monoton. Aber Du solltest es nicht unterschätzen, was ein regelmässiges Lauftraining ...

Gelassenheit mit autogenem Training

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07.11.2017  Du bist auf der Suche nach einer Methode, wie Du dich nachhaltig entspannen kannst, den Alltag loslassen und neue Kraft tanken kannst? Sicher hast ...

Das Training für Dein Gleichgewicht

Gleichgewicht Balance

10.10.2017  Der Gleichgewichtssinn spielt bei allen Bewegungen, die Du ausführst, eine Rolle. Ganz unterbewusst beeinflusst der Gleichgewichtssinn die ...

Welcher Sport gut für den Rücken?

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31.10.2017  Rückenbeschwerden sind eines der häufigsten Krankheitsbilder in unserer Gesellschaft. Ist es erst einmal soweit, dass der Patient einen Band...

Tipps für Morgenmuffel

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17.10.2017  Du bist ein Morgenmuffel und hast in der Frühe Probleme, dich aufzurappeln und in die Gänge zu kommen? Sprüche wie "Der frühe Vogel fängt den ...

Entspannung bei der Partnermassage

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03.10.2017  Entspannung ist als Ausgleich zum Arbeitsalltag ein wichtiges Stichwort. Wie Menschen sich entspannen ist sehr individuell und verschieden. Viele ...

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