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Natürlicher gesunder Schlaf

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Gesundheit Schlaf Natur

Die meiste Zeit Deines Lebens verbringst Du im Bett. Kein anderes Möbelstück ist daher so wichtig und entscheidend für Dein Wohlbefinden, wie die Schlafstätte, die mit Bedacht gewählt werden sollte.

Was macht ein gutes Bett aus?

In Deinem Bett solltest Du Dich rundum wohlfühlen können. Das bedeutet, dass es nicht nur ausreichend breit und lang sein muss, sondern aus Materialien gefertigt wurde, die den gesunden Schlaf fördern. Betten aus Naturmaterialien, wie sie z. B. bei Macbett aus München, zu finden sind, bieten da viele Vorteile. Jedes Holz, aus dem Naturmöbel, wie auch Betten, gefertigt werden, enthält ätherische Öle, die sich im Raum dezent verteilen, während Du schläfst. Das ätherische Öl der Zirbe senkt nachweislich den persönlichen Stress und die Herzfrequenz, ätherische Öle anderer Holzarten bieten ebenfalls körperliche und gesundheitliche Vorteile. Es ist daher ratsam, beim Bettenkauf nicht nur auf den Preis zu schauen, sondern vor allem auf das körperliche Wohlbefinden.

Warum ist gesunder Schlaf so wichtig?

Der gesunde Schlaf ist die Voraussetzung für ein intaktes Immunsystem. Du kannst nur gesund und gutgelaunt sein, wenn Du in der Nacht ausreichend viel Schlaf findest. Die Schlafphasen sollten nicht unterbrochen sein, sondern ineinander übergehen. Nur so schöpfst Du über Nacht neue Kräfte und kannst am nächsten Tag im Beruf wieder volle Leistung zeigen. Betten aus Naturmaterialien werden in den unterschiedlichen Stilrichtungen angeboten, nicht nur traditionell, sondern auch modern und designstark. Du findest mit Sicherheit ein Modell, das genau Deinen eigenen Vorstellungen entspricht und Dir auf Dauer den gewünschten, erholsamen Schlaf bietet.

Naturbetten und das passende Zubehör

Mit einem Bettgestell aus Naturmaterialien alleine, kannst Du nicht glücklich werden. Du brauchst einen passenden Lattenrost, eine Matratze, die zu Deinen körperlichen Bedürfnissen passt und angenehme Kissen, Decken und Bettwäsche. Falls Du unter Allergien leidest und eventuell eine Hausstauballergie hast, findest Du ausreichend viel Auswahl an Bettwaren, die Dich vor Hausstaubmilben schützen. Matratzen sind in dem Fall mit waschbaren Bezügen überzogen, die Du in regelmässigen Abständen einfach in der Waschmaschine waschen kannst. Ebenso findest Du im Fachhandel Kissen und Decken, die sich auch in der Waschmaschine problemlos waschen lassen. Die Hygiene im Bett kann dann für Dich an erster Stelle stehen und Du kannst Dich nicht nur jede Nacht richtig erholen, sondern auch, wenn Du einmal krank wirst. An regnerischen Wochenenden ist dann Dein Bett so gemütlich, dass Du Deine Lektüre lieber im Bett liest, als auf dem Sofa. Mache es Dir einfach richtig bequem in Deinem Schlafzimmer.

Bildquelle: claudioscott / pixabay.com

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