ENTSPANNTAKTIV.CH
Bewegung - für die innere Balance

Tai Chi für Anfänger

Tai Chi Beginner

14.02.2017  Tai Chi ist keine schweisstreibende Trendsportart, sondern eine alte asiatische Entspannungsmethode, die dem Schattenboxen verwandt ist und ...

Dehnen vor und nach dem Training

Dehnen Training Koerper

07.02.2017  Im Laufe der Jahre sind viele Fitness- und Sporttrends aufgekommen und wieder von der Bildfläche verschwunden. Aber bei eigentlich jeder Art von ...

Sport für gute Haut und gute Laune

Gute Laune

24.01.2017  Sicher ist das Sporttreiben etwas, das Du wegen der Bewegung und auch wegen einer knackigen Figur betreibst. Aber damit ist nicht genug, auch ...

Gesünder ernähren ohne Zucker

Leben ohne Zucker

11.01.2017  Zucker war noch vor 100 Jahren ein kostbares Gut, das in kleinen Mengen gehandelt wurde. Mittlerweile ist Zucker zu einer Art Grundnahrungsmittel ...

Tipps für wirklich erholsamen Schlaf

Schlaf Erholung Entspannung

31.01.2017  Das Schlafen gehört ganz natürlich zum Leben und solange man einfach jede Nacht schläft und am Morgen mal mehr mal weniger erholt aufwacht ...

Hippotherapie und ihre Wirkungen

Hippotherapie Pferd

04.06.2016  Die Hippotherapie ist eine Therapieform, in der Pferde eingesetzt werden. Die Bewegung des Pferdes und der Körperkontakt zum Tier haben sehr ...

Bürogymnastik: Bewegung in der Pause

Gymnastik Office Frau

04.01.2017  Wer im Büro und weitestgehend im Sitzen arbeitet, der weiss wie anstrengend es für den Körper sein kann, ganze acht Stunden sitzend am Computer ...